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桂圆大枣百合爽100字

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  今天我看了中央二台的《健康行动一百天》,其中有一个节目是健康大厨房。今天介绍的是桂圆大枣百合爽。它的制作过程是:第一步是选优质的材料,将桂圆去皮,大枣去核。

  第二步是把桂圆大枣放入开水焯一下。第三步是捞出桂圆、大枣,再将百合放入开水焯一下。第四步是捞出百合。第五步是将蜂蜜放入,把桂圆、大枣、百合、蜂蜜搅拌均匀。这就是这道养生菜的制作方法。希望大家都要学会养生哦。


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