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观《你是习惯的产物》有感500字

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  进步,一天一点,足矣。假如我一天多努力1。01,那么,365天,将是37。78,假如是0。99,365天就是0。03,如此之大的差距,可

  见一小步终会成一大步,努力总会有收获。

  就像一个座标轴,总会是先平再缓慢上升最终收获,但时间就成了一个要素,一开始的平缓期可能很久,可能一个月,半年甚至更多且又是不如人意的!所以,有许多人就选择了在这个时候放弃!只有过了那个交汇点,努力的结果才能看得出来!而且,在想做成一个事时,目标是很重要的,目标固然重要,但远不及体系要重要,要更看重体系,而不是目标,否则,将只会成为一种压力的存在!并且,为自己”打造一个身份”是很重要的,并且,“身份”决定了习惯!就像在读一本书时,我不是只读本书,我是一名阅读者;练乐曲时,我不只为了练曲子,我是一个音乐家。这些,都会影响好的习惯的养成!

  习惯也是分为两种的,好习惯及坏习惯。好习惯是延时满足,而坏习惯却是即时满足。而人最不能抗拒的便是“盐、糖、脂。”人们为了开心,吃了过量的,便会忘记一

  开始的像健康啊,运动啊的什么。但,其中的一个解决方法便是"绑定喜好。”就比方说,在看电视前先跑了几分钟,这便是奖赏,在这之前,还需要有提示,渴求及反应。这一

  切,都是和养成一个好习惯有关的。

  ……

  习惯是自我提高的复利,且记住,体系比目标要重要。


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