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锻炼不能停500字

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  自从放假那天起,我就约了邻居早上跑步去。坚持到现在还没有丢下,那么以后这十几天更不能懈怠了。

  前一段时间,学校组织进行体育锻炼,我并没有参加,我认为在哪里练不是一个样的,只要自己能够自律,能坚持练下去。况且这个体育训练班只有7月份有,8月份基本上就结束了,如果单单靠体育老师看着、逼着去练,那么一旦训练结束,他们就要开始好好犒劳一下自己,就开始松懈了。8月就不会再多加练习,那么前面猛练一个月,后面休息一个月,相互抵消就相当于没怎么练。最后开学了也不会有效果,如果自己每天都锻练,那开学就得超过其他人一大截。

  以前我们一直练的是长跑,感觉枯燥无比,所以今天又整新添了一个项目——打羽毛球。我们二人因为很长时间都没有打过球了,对球拍略感生疏,很长时间才进入状态。打完羽毛球后,我们又训练了100m蹲距式起跑,再一个800m长跑,这一天的训练算是结束了。虽然现在疫情时期,但仍要锻炼,还应该加大锻炼量,用锻练体育来加强自己的身体素质,提高自身免疫力,才能更好的抵抗病毒的进攻。

  暑假将要结束,锻炼仍不能停。现在吃的苦多些,到开始训练的时候,自己就会比别人轻松的多的多,就好比走了捷径,不用特别努力,就能很轻松拿到高分。趁现在还未开学,快点出门锻炼吧!让自己的体育上一个档次,锻炼不能停,一旦停下来就半途而废,就没有任何效果。


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