请爱惜心灵之窗1300字
众所周知，眼睛是心灵的窗户，我们通过这扇窗去感受多姿多彩的世界，去探索大自然无穷的奥秘，倘若没有这扇窗，我们的世界将会一片黑暗与沉闷。这么重要的一扇窗，我们该怎样如何对待呢?带着这个疑问，11月29日上午，我们宜兴日报社宜兴网小记者们来到了宜兴市红塔医院，去了解关于眼睛的学问。
走进红塔医院眼科门诊，接待我们的是眼科中心的史力军主任。史主任已经有三十多年的工作经验，他曾在“视觉第一中国行动”中评为先进个人。我特别注意观察了一下他的眼睛，好像比同龄人显得更有精神。为了让我们更深入了解眼睛，史主任对照模型向我们描述了眼睛的结构。“我们的眼睛基本是一个球体，它的功能就相当于照相机。”说着，史主任还指了指我们手中的相机，“不过，它可比世界上最高级的相机还要精密的多!”史主任告诉我们，眼球的晶状体相当于相机的镜头球面镜，瞳孔相当于镜头光圈，视网膜相当于胶卷底片。在拍照时，镜头摄取物体光线反射，光圈调节光线通过量，胶卷记录光线反射。眼睛看东西的原理也是一样的。眼睛近看物体，肌肉会收缩使眼球变为椭圆形，而远看，则会放松。但如果长时间地近看物体，眼部肌肉疲劳就失去了调节功能，便会使视力下降，也就是我们常说的近视。
听到“近视”二字，我们都特别关注起来。因为根据我们了解，现在没有什么方法是可以彻底医治近视的，只能是以预防为主。那么平时该怎样预防近视眼呢?史力军主任说，想要预防，首先得在看书和写作业时保持一个良好的姿势。“三个‘一’你们都知道吗?”史主任考起我们来。“知道!眼睛与书本距离一尺，胸口离书桌一寸，手指与笔尖相距一寸。”我们争先恐后地回答。史主任笑着肯定了我们的答案，他还说，不能在光线太强或太暗的环境中看书，不能在抖动的环境下看书，如汽车内，不能躺在床上看书……看书学习四十分钟以上一定要注意让眼睛休息，在学校里，课间的十分钟很重要，要让眼睛眺望远处，这样做是为了让眼睛得到放松。史主任特别提醒我们：“不能持续长时间看电视、电脑、手机等，这些电子产品的屏幕对眼睛的伤害尤其严重!”另外，他还补充了一些我们生活中不太注意的方面，比如不要挑食，即使不太喜欢某种菜也要吃一些，因为那些营养眼睛都需要。还有最关键的一点那就是晚上要睡好，充足舒适的睡眠对眼睛的健康非常重要!
“预防近视多么重要，要是我早知道就好了!可我已经近视了，该怎么办?”旁边一个戴眼镜的小记者着急地问。“一定要去医院规范地验光，配用相应度数的眼镜，不能随便去哪里随便配副眼镜。不能仅仅看眼镜的框架时不时髦，好不好看，千万不能以貌取‘镜’!”听着主任幽默的话语，我们都笑了。主任告诉我们，目前治疗近视最有效的办法就是激光，但要在18岁之后，也就是在身体强壮的时候。“小眼镜”连连感叹：“戴眼镜太不方便了!十八岁赶快来吧!”
听完史主任有关用眼健康的宣传后，工作人员又带我们到眼科的各个科室参观，在这里，我们看到了很多先进的仪器，听说它们的作用可大了，有些甚至能够让人重见光明。在验光室里，大多数小记者还做了人生第一次验光，我很高兴，因为我的视力完全正常，Year!
这次参观采访活动，我们懂得了很多正确用眼的学问。为了大家都有一双明亮的眼睛，我也在此呼吁：请爱惜我们的心灵之窗——眼睛吧!
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