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第一次练乒乓球500字

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  暑假里,我和妈妈到天津度假,爸爸说要让我多锻炼身体,于是就给我在乒乓球馆报了名参加启蒙培训班的学习。

  今天是我第一次参加乒乓球训练,面对陌生的环境,面对陌生的教练,我心里非常紧张,连话都不敢说。爸爸妈妈一个尽儿在旁边给我加油,我才稍微放松些。教练先教我站位,双脚自然分开站立,与肩同宽,紧收小腹,双腿的膝盖略微向前弯曲,身体的重心偏向右一些。接着,教练就教我握拍,虎口要对准球拍的柄两旁的凹凸处,三根手指握住球柄,食指放在朝上的板面上。

  学会了站位和握拍,教练就开始教我正手打球的动作。把球拍放在比球桌略高处,肘关节弯曲成90度或角度略大一些,用小臂带动大臂做正面击球的动作,拍举到左前方位置,拍的角度始终不能变化。我认真听教练讲解,看教练动作示范,用心练习着。教练一边发出指令,一边大声提醒我:“收小腹!别立板!别抬胳膊肘!”看着教练黑沉着脸,我的手都僵硬了,动作老做不到位。

  后来,教练不断鼓励我,我的动作也逐渐做到位了,教练也不时夸我:“好极了!宝贝,你真棒!”一个小时很快就过去了,我的手臂感觉酸酸的,汗衫的后背也全湿透了。虽然很累,但我感觉很快乐,因为我不仅学到了打乒乓球的很多知识,而且还体会到了运动带来的快乐和充实!我相信,我会一天练得比一天好的!


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