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游泳日记450字

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  8月4日 星期二 雨天

  今天,老师教我们学憋气,先是他向我们做示范,只见他深吸一口气嘴巴撑得鼓鼓的,像一只正准备唱歌的大青蛙,然后,他将头猛地扎进水中,憋了几十秒呢!接着,老师让我们照着他的样子做,但只让我们憋五秒钟,并做十次,我努力做着每一次,每一次下水不过两秒,脚就会不由自主地漂了起来,像一次次被水用什么魔法让我漂了起来了一样。

  很快,我的十次憋气考试被我完成了,又要10秒一次了,就这样一次又一次地增加每一秒的次数。最后增加到了,每次二十秒,每次二十秒,等于说一共要四百秒呢!完成了憋气任务,老师又让我们学在水面上漂,老师让我们手扶住游泳池的边沿,手慢慢地伸直,头慢慢地往下沉,脚慢慢地浮起,整个人就完全成了一份平面图形,非常好玩!教练让我们沉三十次,每次二十秒,训练期间,教练一会儿把我们拉到这儿,一会儿把我们拉到那儿,最后到转弯时猛地一推,让我们自由的“飘荡”着。我开玩笑似的对教练说:“你当我们是手推车啊!”教练笑笑,没说什么。

  正当我们相处得融洽时,可以回去了,我们依依不舍地告别了,互相回了自己的家。 今天的训练真好玩!


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