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一节难忘的体育课500字

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  今天,春光明媚,校园门口一簇簇雪白的花都开了。雪白的花,衬着蓝蓝的天空,使人心里升起一丝向往。

  今天,好像预示着一些事情要发生。对呀,今天别的学校的老师要来我们班讲课。听说要学习后滚翻,可是我对后滚翻是一窍不通。

  上课了,同学们站好队后,我们就开始做准备活动,当欢快的音乐响起来时,我们蹦跳着做准备活动。我心里想:太好了,只要不先做后滚翻就行。

  作完了准备活动,老师又让我们学三个动作。一是蹲在地上,双手抱腿,做个球的形状滚动;二是双手放在肩上滚动,手要触到地面;三是手脚搓地,做个下腰的动作。学会了这三个动作,我觉得这后滚翻也太简单了吧。

  可是,事情并不像我想象的那样简单。后滚翻其实是蹲在地上,双手放在肩上,像小球一样滚动着向后翻一下。这个动作还真有点难度。前几次,我有的后滚翻都翻斜了,最后在组员的帮助下成功了。我怀着喜悦的心情参加下一个比赛。

  接下来,我们要玩一个穿越火线的游戏。游戏规则是一个人从垫子上爬行,到尽头跑到障碍物再围着转一圈,再跑到垫子那里爬回起点。这是一个小组合作的游戏,组内要互相配合。看着前面的人一个个过去了,马上就到我了,我就像怀里有只小兔子跳个不停。轮到我了,刚开始还不错,可到了后来,在往垫子上冲的时候,用力过猛,来了个嘴啃泥。唉,最后还是男生的一个组赢了。

  这真是一节难忘的体育课。


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