我参与我快乐我锻炼我健康1200字
在风光秀丽的壶山公园里，在金色的朝阳中，你或许经常能看到有一对耄耋老人，拄着拐杖，相互挽扶着，沿着壶山云梯一步一步艰难地却又坚定地往上挪动。在曙光的照耀下，他们的身影定格成了一道永恒的风景。
这两位老人就是我亲爱的爷爷和奶奶。爷爷今年八十三岁，奶奶今年七十九岁，一生中他们经历了许许多多的磨难，却始终能风雨同舟。是什么力量驱使他们能不管严寒酷暑，不管刮风下雨每天坚持早锻炼呢?这还得从他们前几年的两次患重病开始说起。
我一岁那年，奶奶为了照顾我和我们一起住在武义，而爷爷一个人住在金华，有一天晚上，突然收到爷爷发来的加急电报说他患了重病。那个晚上奶奶一夜未眠，天朦朦亮就起床乘早班车赶往金华。见面后得知爷爷患了癌症需要手术治疗。这真是晴天霹雳啊!全家人惊呆了。奶奶果断地让爷爷在金华中心医院做了手术，住院整整二个多月，花了好多医药费才化险为夷。
我八岁那年，不幸又一次降临到我们这个家。这次是奶奶，她老人家患了脑中风，住进了县第一人民医院，这一住就是两个多月，每天打点滴吃药，躺在床上不能动弹。爸爸妈妈既要上班又要往医院跑，忙得焦头烂额。辛苦一点也没什么，最让我们担心的是，如果奶奶从此卧床不起需要人照顾，那可怎么办?那段日子一家人心里是忐忑不安，受尽煎熬。幸运的是在医生和护士的精心治疗下，我的奶奶终于能出院了，可是回家的她身体仍一直很虚弱。
奶奶是一名退休教师，知书达理，看着一家人被她搞得团团转，十分心疼。为了能让自己的身体尽快好起来，从那时起，她和爷爷开始了力所能及的早锻炼。奶奶拄着拐杖，在爷爷的搀扶下一步、二步、十步、百步地坚持着。熟溪岸边，书台山上、望江亭中都留下了他们坚毅的脚印。斗转星移，日子一天一天过去，两位老人身体硬朗了，脸色红润了，爷爷从做手术到现在已过去十二个年头，不但病情没有复发，而且身体依然十分康健，奶奶也不需要人照顾了，平时也很少上医院，还能自己上菜场买菜呢!他们真正尝到了锻炼给他们带来的甜头。我调皮地对他们说：“你们是越活越年轻了。”而他们却风趣地回答道：“现在日子越过越红火，我们还想多活几年呢!”。邻居的老人们都投来了羡慕的目光，他们的亲身经历与铁的事实让邻居们也明白了强身健体的重要性，纷纷加入到晨练的队伍中来。更可喜的是他们在锻炼过程中认识了许多新朋友，他们在一起谈养生之道，谈国家大事，谈他们各自的所见所闻，让他们增加了不少的乐趣，使他们晚年不再寂寞。两位老人每天总是比太阳早起，与朝阳同出，在初升的阳光中迎接新的每一天，那持之以恒的精神值得我们深深的敬佩，爸爸妈妈心中的一块石头落地了。
在爷爷奶奶榜样的带动下，为了磨练我的意志，爸爸妈妈让我自己走路上学。我家到学校有2.5公里的路程，背着沉重的书包却实有点累，但我勉励自己不要放弃。小时候的我每个月都要感冒发烧咳嗽，经常要打点滴。而现在一年到头我从不要上医院，这也许就是我坚持走路上学的原因吧!锻炼，让我们一家真正尝到了“我参与，我快乐，我锻炼，我健康”的甜头。迎奥运，让我们从我做起，从点点滴滴做起!
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