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体育课的准备活动200字

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  昨天上午,我们上了一节体育课。

  按常规,我们先整队,然后慢跑一圈,接着做准备活动,之后才正式开始学习向前一步走走向前三步走,接着复习向后,左,右转。

  最有意思的还是我们的准备活动,我们先做头部运动,在老师的少剩下我们开始了,之后我前后左右点转,扭,摆这头。

  然后我们做了肩部运动,大家把手搭在肩膀上,捏着衣服转动着手,像小鸡耷拉着翅膀。

  接着我们做了腰部运动,我现双手叉腰,然后双脚分开,扭着腰,想一个人在做早操。之后我们做了弓部压腿,我们先把前腿弯曲后腿伸直,然后让大家腿和地面平行,准备运动真有趣。


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