早训500字

作者：阿萨尔·迪尔斯更新时间： 2022-02-26

　　随着初三的开始，明年的中考越来越近，我的学校开始实施早训。

　　每天早上7点20，不等老师开口同学便开始在座位上喊，本来想让我们读多一片故诗的老师受不了同学们的热情，就让我们向着这早训的场地出发。体委清了清喉咙，扯着声音喊道“扩胸运动，一二三四...”双手与肩同宽，平举双手，往后拉动，每一次的拉动胸部的肌肉就增强一点柔韧性。但同学们没什么动力，动作都是稀稀拉拉的，体委应该忍受不了这些动作加快了喊的速度。

　　过了几分钟，准备动作都做完了以后，我们开始了第一个项目“加速跑”首先四人一排，每个人到了的时候都没有做预备动作，而是站在那里摇头晃脑，可一旦听到“跑”便都握紧双手，就像脱缰的野马，不顾一切的往前冲。不过还是有偷懒的人的，总是用脚摩擦地面，拖着脚步。

　　早训最有趣的莫过于“三级蛙跳”开始跳之前同学们总会弯曲双脚，然后手往后摆，在手往前摆之前跳双脚往后蹬。然后，在落地的一瞬间把手往后摆，在跳一下，第二跳落地蹲得更低，最后一跳全力往高处跳，便完成了，看着同学们在跳经就好像一只只青蛙，我相信我当时也是一只青蛙。

　　早训完后，同学们一个个满头大汗，背后的衣服全都是湿的，但没人讨厌早训，因为比起早训，我门更讨厌早读。

　　“世上无难事，只怕有心人”“坚持就是胜利”，我坚信我的体育中考最终肯定会满分。

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