冷水冷思（教师手记之433）1300字
水的清凉在夏日里曾是多么令人向往、使人快乐，但在冬天，在温度降至十度以下的时候，水对于人是一种恐惧。用手接触冷水时透心凉的感觉是大家不愿接受的，我也如此，但我似乎对冷水洗手还是习惯了的，在冬天，我从来不忌讳用冷水洗手的，哪怕是严冬也照样洗手。
不过，这次用冷水洗得有点不同，因为我用它来洗澡。自从夏日里凉爽的游泳给我带来无限的快乐以后，我是每天都要在凉水里冲上一个澡。渐渐地，气温开始降下来了，尽管这个过程慢，但我还是明显地感觉到了气温的变化，并觉得这水也在不断地变化，其温度正在由舒服向微凉，再向冰凉转化，从八月份的快乐洗澡到九月份的坚持清凉到十月份的凉气渐浓，再到十一月份的寒意四起，到现在的冰凉世界，才知道坚持是那么困难，人的神经想在渐变过程中麻痹也不可能，尽管每天的变化不大，但人对寒冷的感觉却是日益在加重。
从夏日到冬季，这种与冷水相伴洗澡的活动，我一直坚持着，在最近的几天里，我真的很想放弃。但我没有放弃，我选择了坚持，什么原因呢？大概是因为冷水给于我的好处吧。冷水太冷，在冬日季节里是众所周知的，它让我知道了什么叫做刺骨，什么叫做冰冷，什么叫做残酷，当冷水淋上去的一刹那，我知道那是真正的自然温度，我也知道它与其它温暖的东西比起来太冷酷先情。但它是先锋，它可以让皮肤一下子从睡眠中醒来，它可以让人的精神为之震惊，原本睡眠不足的睡意也跑了。为了避免刺激太大，我还一点点地淋上去的，但马上就提一提神开始浇下去了，当冷水喷头中飞溅出晶莹的水花时，我已是挺身去迎接它了。虽然人可能打一下哆嗦，但马上就能习惯了，水仍是那样的水，仍是那样地冷，但感觉就像英雄人物就义般地在狂风骤雨中站立。
冷是毫无疑问的，麻烦也是存在的，至少每天一次的洗澡就是多出来的事。还好，我大多是在跑完步后洗的，这也给自己一种夏日天热时冲凉水澡的错觉，但两者是决然不能比的。夏日里的热，和冬日里水的冰冷是完全不一样的，而跑步也绝不能让身段热成什么样，汗也出得很少了，人一停下来就冷，水也不能马上冲的，须等了一些时间后才行。由此，每天就要多出一个小时的时间来做这些事情。
当然，促使我坚持到现在的原因还是它的好处。感冒次数的减少甚至与感冒告别是它的最直接的好处，即使有时感到有点鼻塞、咽痛，但过不半天，症状就消失了。我有时也想，别人能坚持，我为什么不能坚持呢？何况它是这样有好处的啊。现在的冷水澡也是不少人的宠爱。人都是怕冷的，否则也不叫恒温动物了，但人们发现人是需要用冷水来刺激一下的，这样，从科学上讲有很多道理，诸如提高皮肤的适应性、增强身体的抵抗力、提高机体的活力等什么的，但我只认准一点，它就是可以使我的身体变得健康。还有它的问题也不少，比如在这种天气里，洗冷水澡会让皮肤更加干燥，而且最终皲裂，产生很多在北方过冬的南方人常出现的皮肤。好处是从人的长远健康来说的，如能到明年天气热了之后，定然会让身体裨益不少的。只是，这么一个漫长的冬天如何才能过呢？那么与其等待，不如出击，把它当作快乐吧，生活就是这么精彩。
愿自己还能坚持下去！
（时2006-12-4）
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