第一次训练1100字
轻轻地翻开记忆的相册，记载着许许多多的童年往事。童年就像一辆大卡车，载满了欢乐，载满了笑声，载满了甜蜜！当然也少不了载着痛苦。
上周，我终于知道什么叫做“魔鬼训练”，那痛不欲生的感觉是我一辈子也抹不去的记忆。
那是我的一次来到击剑训练馆里，打开大门首先映入眼帘的是一群大姐姐们在进行实战姿势的训练。只见她们双脚在不停地前后移动，双脚跺地之声可谓是惊天动地了，那排山倒海的气势不得不令我震惊。“喂，发什么呆呢？”姐姐的这一声使我回过神来。走进去之后才发现女生队身后的男生队正在进行实战，他们身穿保护衣具，右边的队员一个大跨步接着手灵活地向前伸去，而左边的队员身体敏捷地向右一闪，并跨步向前身体前倾，手用力向前一伸完美地击中了对手的得分部位。“喔！”只听他激动地一吼，那气势又可以给他再加一分了。
接下来就要到我训练了。而姐姐就是我的教练。我的第一个任务是单跳。“先单跳100个，间断一次加10个。”姐姐命令道。我不负使命，完美地完成了100个单跳，但等待我的可不只是这轻松的单跳。接下来的一个任务是编花跳。我全神贯注地看着姐姐示范讲解：先跳一个单跳当作起跳，接着手在身前交叉将绳子向后甩。手部不能太僵硬，要转动手腕，交叉要大一点，身体放松。如果没有把握可以在编花前跳一个单跳。看着姐姐灵活地跳动着，而我跃跃欲试。我拿起绳子，按照姐姐的动作练习着，不出一会儿，我便应用自如。“嘿嘿！看来编花跳也难不倒我。”我沾沾自喜道。“跳绳难不倒你，那就做做运动，拉拉韧带吧。”姐姐笑着说道。拉韧带！听到这个词我的内心绝望了！因为我是个韧带非常差劲的孩子。
但我必须接受现实。首先我双脚叉开坐在垫子上，姐姐与我同样的姿势坐在我的对面，不过她的双脚叉开时是抵住我的脚的，使我的双脚向外叉得更开。接着姐姐拉住我的手身体向后躺，使我的身体前倾。“30秒倒数 ，开始。”姐姐命令道。我强忍着痛数着：“30，29，28……19。我要上厕所。”我用哀求的眼神看向姐姐。“继续，不准偷懒。”姐姐严肃地说道。看来我的小伎俩已经被姐姐识破了，再挣扎也是无济于事。“18，17，16……1，0。到了！”我大声喊道，希望姐姐立马放手。“休息一下，等会儿下一项。”姐姐说完便去做别的运动了。五分钟后我开始做腰部拉伸运动，首先双腿叉开将左腿向内弯曲并向外伸展开来，身体前倾使自己的手碰到脚，腿要伸直，头要低下努力碰到膝盖。坚持三十秒之后按照同样的方法，换一只腿进行拉伸。“终于拉完了。”我叹了口气说道。这时，我灵机一动说道：“现在都快12点了，我要饿死了，姐姐，我们快回家吃饭吧。”在我的苦苦哀求下，姐姐终于答应了。
这是童年里的一次不寻常的回忆，每当想起这件事，我都是既害怕又惊喜，心里总有一种说不出来的喜悦。
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