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暑假晨练,不曾缺席。700字

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  暑假的每天早晨,我都会跟着爸爸去公园锻炼身体。起初,我觉得锻炼是十分辛苦的。不说别的,从公园的外面进入到公园内,就有很长的路程。到了公园里的广场时,我感到腿已经有点酸了。

  到了广场,我们首先要进行的锻炼项目是跑圈。跑圈的规则就是绕着广场中心跑十圈。全程跑下来足足有一千米。在跑圈前,我们会做一些热身运动,活动一下筋骨和关节。“预备!跑!”一声令下,我和爸爸便开始了跑圈。跑着跑着,我就渐渐地比爸爸慢了下来。才跑一两圈,我就已经在大喘粗气,感觉背负着重物似的。此时此刻,我是多么想停下来呀!不一会儿,爸爸追了过来,对我说:“坚持!坚持!一定要坚持!坚持就是胜利!”听了这句话,我就又鼓足了劲,继续跑,坚持跑完了十圈。

  跑完了步,我接下来的锻炼项目是练习垫排球。排球是中考体育项目之一。所以,排球也是我的一个锻炼项目。刚练时,我垫排球最多就是垫三十多下。可是,爸爸还说我垫起来的球高度不够,要我将球再垫高点。但是,说得容易做起来难。我一将排球垫得稍微高一点,便没有了准致,自然就接不到球了。后来,爸爸告诉我垫球的时候要叠掌垂直向上垫,不然的话,就会把球垫偏。可即便这样,我还是很难接稳球。这让我特别失望,我想要放弃。爸爸严肃地对我说:“认真一点,要练就不能马虎。”听了爸爸的话,我又振作起来。按照爸爸说的,我将球垫了起来,然后看清楚球下落的大致位置再接。这一垫,那一垫,我已逐渐能垫高球三十多次了。但我并没有就此放弃,而是继续努力着。就这样,我有了很大的进步。可我不会就此罢休,而要加强练习,力争垫得更熟练。

  暑假晨练,我不曾缺席,有了很大收获。晨练既磨炼了我的意志,又增强了我的体质。这可真是一举两得啊!


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