“台上一分钟，台下十年功”450字
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暑假悄悄地来了，带来了丰富多彩的社区活动，也带来了欢乐。在活动中，我不但提高了唱歌方面的水准，而且能连贯自如的畅游在舞蹈的世界里，渡过了愉快的暑假。
这次舞蹈培训使我印象深刻。刚开始的学习中，只是随看音乐找节奏，慢慢地用心去体会，揣摩每一个动作，每一个眼神的含义……
“台上一分钟，台下十年功”在台上表演时间往往只有短短的一分钟，但为了这一分钟的出色表演需要付出很长时间的艰辛努力，所以我能有机会站在台上表演，就更要珍惜台下的每一次练习。当然一个好演员还要俱有较强的表情，每一个眼神，每一个动作的协调更显得舞蹈完美无疵。
在霓红灯的照射下，伴随着委婉悠扬的音乐，翩翩起舞，时而舒展；时而奔放；时而洒脱；时而含情脉脉，发挥得淋漓尽致，仿佛身临其境。
舞蹈的灵魂是通过肢体语言体现出来的，它博大精深，不是一时半刻我可以领悟的。舞蹈是神圣的；舞蹈是有内涵的；舞蹈是血与肉的结合。
在这个炎热的夏季，有了社区的陪伴，渡过了一个快乐的假期。看，太阳不在那么刺眼，听，小鸟的歌声更加清脆……
指导老师 张德宝
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