预防溺水的建议200字
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夏天是炎热的季节,而在这个时候,很多人都会游泳,这本是一项非常好的运动,可是,有一部分人,却随便到一些不安全的场所游泳,导致自己溺水,为此,我提出几点预防溺水的建议:
1:、不独自一人游泳,不去水库,溪边等没有安全保障的地方游泳;
2、去游泳馆游泳的时候,要先做好热身运动,不空腹,不太饱,不去太深的地方游泳;
3、如果游泳的时候发现自己抽筋了,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直;
这些,就是我对预防溺水的几个小建议,希望每个想去游泳的同学都能够注意这些,让自己可以快乐安全的游泳。
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