舞蹈中的笑和泪400字
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经过5年的艰苦训练，昨天我终于站在中国舞10级的考场上，严肃的气氛，让我有些紧张，还好每一个动作我都已熟记在心，看着考官老师脸上扬起的笑容，我知道结果肯定不错。
从5岁开始在少年宫学习舞蹈，下腰、劈叉、压胯、踢腿等身体柔韧性训练是每节课的“开场白”，还记得第一次5岁压腿时，许多小女孩痛得抱头痛哭，大人们眼中忍着的泪花，那场景记忆犹新。其实，5年来我也偷偷地流过许多泪，因为难以忍受的压胯练习，痛得哭过；因为大强度的训练，疲劳地哭过；因为翻筋斗摔跤，不好意思地哭过；因为划破的小脚趾，还坚持训练哭过；因为表演不到位，老师批评哭过，五年的泪水流得不少。
但我也收获了泪水背后的喜悦。经过学习训练，我知晓了中国舞和芭蕾舞等许多舞蹈知识，掌握了一些舞蹈技巧，在锻炼了身体的同时，也磨练了我的意志。当我穿上舞蹈服，画着彩妆，微笑着站在舞台上的时候，我知道了“台上一分钟，台下十年功”的深刻含义。
舞蹈中的笑和泪是并存的，笑是自信的、发自内心的；泪是真实的，是成长过程中必需经历的，带着泪水的微笑，让我的成长岁月更加丰富多彩。
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