跑步改变我500字
我是一个不太爱运动的男孩,以前体育课上的两圈热身跑就会跑得我气喘吁吁。
有一节羽毛球课,碰巧在外面上,一个同学拉着我要去跑步,我一开始拒绝了,但他不停地邀请我,我最终还是同意了。
一开始,我们只跑了两圈,但我跑得很艰难。冲刺的时候,我似乎感到喉咙里有许多“血”积着,双腿异常酸痛。
简单地休息过后,我们开始跑第二次。这次跑了三圈,但我的感觉甚至比跑两圈要好很多,虽然喉咙里仍有血的咸味,但是腿却丝毫不酸。
后来,我们两圈、三圈地跑到了十圈。我越跑越快活,越跑越舒服,要不是陪我跑的同学想保存点体力上他的下一节篮球课,我再跑五圈也不够。
后来,我上体育课,刚好那节课跑长跑,五圈。我又和那位带我的同学一起跑,跑起来似乎一点儿也不累,一点儿也不沉重。
以后的每一节体育课,我都轻轻松松地跑完两百米热身跑。虽然真正跑四百米时我跑不过班级的很多人,但至少每一次跑步时候都不会特别累。
由于我的耐力逐渐提升,我也渐渐地爱上了运动。体测时,我的跑步成绩不再如以前一般难看,连其他的跳绳、肺活量也得到了提升,跳绳从一分钟142个到一分钟158个,肺活量从2300到2800以上......那次的运动给我带来了太多的改变。
(编辑:丹丹)
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