作文档>作文大全>小学生>五年级>叙事作文

学跆拳道500字

作者: 更新时间:

  今年暑假,妈妈给我报了跆拳道。练跆拳道的每个动作时都必须大声的叫。听教练说叫的大声就能增加自信,让对手害怕。跆拳道好处是防身,还有强身健体,因为跆拳道是用腿攻击比较多,所以韧带会拉长,对女生很有帮助。

  通过跆拳道的训练,能磨练人坚韧不拔,积极向上的品质。达到临危不乱,处乱不危的境界。

  在训练过程中,锻炼人的勇气,机敏,准确度,适应能力可自控力。提高人的灵活性,平衡和协调能力。而跆拳道的基本训练则从方法,原理,思想和意图上锻炼人的准确度。经过科学的训练,可以使人具备一定的反应力和判断力,并使人自信 自立自卫,促进身心健康的发展。而且跆拳道十分注重礼仪与精神力量,使练习者精神与身体的综合修炼,使练习者在艰苦磨练中培养出理想的人格和体魄,能帮助我们战胜恐惧、克服懦弱,对青少年有特殊的教育意义,对上班族、学生族也能有效的宣泄工作、学习的压力。练习跆拳道所带来的反应、速度、敏捷的身姿、变化多端的运动体验,瞬间即逝的攻防时机是健身器械和健美操所不能给予的,跆拳道可以帮你塑造健美的体形,而且学习的每个防身动作都具有一招制敌的效果,特别适合平时缺乏锻炼的上班族与体弱女子。听教练说跆拳道的计多训练程序与有氧瘦身操比较一致。

  如从最开始的热身、伸拉,到踢脚把、直踢、侧踢再到最后对抗战等,都是一种有氧耗脂运动。 我觉得练跆拳道挺不错的,有兴趣去试试还能减肥呢


学跆拳道字相关文章:

我学跆拳道800字

学跆拳道500字

我学跆拳道的经历1100字

学跆拳道200字

弟弟学跆拳道700字

暑假里学跆拳道500字

第一次学跆拳道450字

学跆拳道的苦与乐500字

学跆拳道200字

学跆拳道的苦辣酸咸甜400字

学跆拳道500字

今年暑假,妈妈给我报了跆拳道。练跆拳道的每个动作时都必须大声的叫。听教练说叫的大声就能增加自信,让对手害怕。跆拳道好处是防身,还有强身健体,因为跆拳道是用腿攻击...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

上一篇:歌 颂 祖国

下一篇:国兴节感受

精选图文

  • 我也会飞500字
    我也会飞500字

    上周上语文课时,老师带我们一起去操场放风筝。随着线绳咕噜咕噜地转动,风筝越飞越高,我的心也跟着微风翩翩起舞。我十分羡慕风...

  • 春天的计划300字
    春天的计划300字

    春天里,花红柳绿、万物复苏。在这个新的开始里,你是否有新的计划呢?我当然有。我想做的第一件事就是让妈妈再给我买书,当然不...

  • 图书展500字
    图书展500字

    我把自己从小到大最喜欢的若干本书整整齐齐地摆放在卧室的书桌上。家人们很好奇,我竟然因为回味自己的书而办了一个私人小展览。...

  • 游园大冒险450字
    游园大冒险450字

    妈妈的公司举办了好玩的游园活动,一大清早,妈妈就带着我前往她的公司。到了那儿,我看得眼花缭乱,一串串灯笼高高挂着,灯笼下...