作文档>作文大全>说明文

我运动,我健康,我快乐500字

作者: 更新时间:

  说到运动,很多人都会怨声载道:运动有什么好的?减肥又减不下去,好身材也得不到。到底是竹篮打水一场空,还白白浪费了时间。

  其实运动并不像有些人想的那样乏味又无益,只要适时、适量地做适合自己的运动、就可以做到以下几点:

  1、消除多余的脂肪和热量。

  2、改善心脏和血液循环系统。

  3、加强新陈代谢。

  4、强健肌肉。

  5、通过改善体循环降低心脏病的风险度。

  6、控制体重。

  7、减缓老化速度。

  8、降低早逝的发生率。

  9、改善体形。

  10、降低癌症的发生几率。

  这就是“我运动,我健康”,看都这么多好处,我都

  惊呆了,相信你也会惊讶运动带来的这么多好处吧!而运动还有一个最大的好处---使人放松。

  经常运动的人都会有这样的感受:每次运动后,整个人都是身心松弛、精神愉悦的。而一段时间不运动,就像四肢肌肉都失血缺氧似的,浑身不舒坦。这到底是为什么呢?难道运动有一种神奇的魔力?其实人们运动后神轻气爽的原因是人脑有一种叫vgf的基因,它在运动过的大脑中格外活跃,在没有运动的大脑中则不活跃。当vgf活跃时,会在大脑中产生强劲的抗抑郁反应,令人身心情轻松,抑郁顿消。这样一来,人们的精神会变得活跃,心情也愉快起来。所以,人只要运动就会变得更加快乐。

  我运动,我健康,我快乐,还等什么,快跟我一起去运动吧!


我运动,我健康,我快乐字相关文章:

我运动,我健康,我快乐400字

我运动,我健康,我快乐700字

我运动,我健康,我快乐600字

我运动我健康我快乐350字

我运动,我健康,我快乐!600字

我运动我快乐我健康300字

我运动我健康我快乐800字

运动 ,我健康 ,我快乐!400字

我运动,我健康,我快乐800字

运动是健康和快乐之母700字

我运动,我健康,我快乐500字

说到运动,很多人都会怨声载道:运动有什么好的?减肥又减不下去,好身材也得不到。到底是竹篮打水一场空,还白白浪费了时间。其实运动并不像有些人想的那样乏味又无益,只...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

上一篇:爱伴我成长

下一篇:我学会了炒菜

精选图文

  • 人生的第一场雪900字
    人生的第一场雪900字

    手中的黑笔,面前的题目,安静的教室。我坐在窗边,专注地刷着英语卷子。操场上,时不时传来一阵阵叫声,我并没有理会,反而更加...

  • 突如其来的雪500字
    突如其来的雪500字

    “叮零……”上课铃响了,大家做好上课的准备。课上到一半,突然有人大声叫起来,“快看,下大雪了!”瞬间,所有人的目光齐刷刷...

  • 能否做自己800字
    能否做自己800字

    成长了十几年,我发现身边接触过的差不多年龄的人,很少有保持自己的爱好,要么是听家长的,学习好才有出路,要么是听老师的,现...

  • 奖励自己700字
    奖励自己700字

    今天作业又写完拉,在这两周才有的二天半假期中,我该用这空闲的时间奖励自己些什么么呢?这时住在我家楼下的同班同学小丫来敲门...