作文档>作文大全>小学生>五年级>叙事作文

科学护脑计划400字

作者: 更新时间:

  科学护脑计划

  一、大脑营养

  有些食物不仅有助于发展智力,使思维更敏捷,精力更集中,增强记忆力,全面提高学习能力,激发人的创造力和想像力,而且还可以帮助人应付压力,克服因思维迟钝引起的郁闷情绪,消除疼痛。

  二、增强记忆的食物

  一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。这些食物不仅含有丰富的卵磷脂,且容易消化。

  例如:

  1、牛奶。富含蛋白质、钙及大脑必需的维生素B1、氨基酸。牛奶中的钙最易吸收。用脑过度或失眠时,一杯热牛奶有助入睡。

  2、鸡蛋。被营养学家称为完全蛋白质模式,人体吸收率为99.7%。正常人每天一个鸡蛋即可满足需要。记忆力衰退的人每天吃5~6个,可有效改善记忆(不适宜胆固醇高的人)。孩子从小适当吃鸡蛋,有益发展记忆力。

  3、鱼类。可以向大脑提供优质蛋白质和钙。淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱,能保护脑血管,对大脑细胞活动有促进作用。

  4、……


科学护脑计划字相关文章:

如何坚持自己的既定计划?1000字

读书计划100字

暑假计划350字

护蛋记800字

科学爱眼护眼1200字

护蛋计划500字

科学护脑计划400字

树立科学意识科学爱眼护眼1200字

护蛋计划400字

护蛋计划700字

科学护脑计划400字

科学护脑计划一、大脑营养有些食物不仅有助于发展智力,使思维更敏捷,精力更集中,增强记忆力,全面提高学习能力,激发人的创造力和想像力,而且还可以帮助人应付压力,克...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选图文

  • 家人的爱200字
    家人的爱200字

    早晨,我一起床,就看见桌子上已经有热腾腾的椰奶、蒸南瓜、蒸板栗、香菇菌包和猕猴桃,这些都是我喜欢吃的。然后,妈妈和爸爸一...

  • 想不到150字
    想不到150字

    三年级的科学课作业是养蚕,这个学期我们家就开始养蚕了。最近有些蚕已经开始结茧了,我爸便给它们准备了一个盒子。有一只蚕也要...

  • 陌生人的帮助500字
    陌生人的帮助500字

    下课了,天空阴云密布,下着蒙蒙细雨。我不耐烦地跨上自行车,准备淋雨回家。“嗒嗒……”自行车喘着粗气,在湿答答的小路上慢慢...

  • 雪700字
    雪700字

    窗外,是蒙蒙的细雨,一直下个不停。教室里的我们正在进行着数学模拟考试,准备明天的期末考试。我正在苦想一道数学难题,只听见...