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战胜拖延900字

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  在当今社会,喊着自己有拖延症的人太多太多。我一直认为自己就是个拖延症晚期患者,暑假作业一定要拖到最后几天才开始动笔,考试划分的重点也一定要在考试的前半个小时才开始背诵,明明知道自己不是突击型选手,可是为了不那么早就接触到令人痛苦的事件,当苦果尝多了,我也开始反省,我到底能不能战胜拖延症。

  首先,我思考了一个问题,我为什么会拖延?作业、考试都是令人头疼的事,一旦办不好,家长和老师的压力就排山倒海地向你涌来。这样的压力,是比起事情本身更让我头疼。于是我就拖到最后一刻,即使失败了,也有一个充足的借口,那就是我的准备时间不够,而不是我的能力问题。但是这样的策略长此以往,是成功路上最大的阻碍。我意识到了这个问题。

  那么接下来我该怎么做呢?第一,我开始寻找那些耽误我时间的不利因素。电视节目、手机、甚至是厨房的香气,都能转移我的注意力。我试着忽视它们,但是失败了,于是我拜托我的爸爸妈妈,在我学习的时候,拿走我的手机,并且锁上我的房门,防止我上个卫生间的功夫就蹲在客厅里开始看电视。这样的结果就是我有一个封闭的安静的不受干扰的环境。当周围一切都是空白的时候,脑子也就只能停留在书上的黑体字上了。

  第二,分解任务。每年暑假一开始我就会给自己定下一个目标,背完一本普希金诗集或者惠特曼诗集或者别的什么诗集,但是事实上,每次都只能背到三分之一,就会因为厌倦而无法继续。今年暑假,我在给自己定下看完《世说新语》的目标之后,翻开了这本书的目录,将暑假划分为三个阶段的同时,也把这本书划分成三个部分,一一对应。每天给自己定下十页的标准之后,顿时就觉得轻松了许多。毕竟我只需要一上午就能解决这十页的书。由于我的轻松愉快,常常在看完十页之后意犹未尽地翻开下一个十页,以至于这个暑假还没有过完,《世说新语》已经翻完了。

  第三,给自己一点小小的甜头。阅读的愉悦感会激励着我前进,但每天都需要翻开书这个步骤在第二阶段的实施中变的极为困难,于是我在每周完成任务之后都会给自己一场大放松。约几位好友去看一场球赛,吃一顿海底捞,成了下一周翻开书本的动力。

  虽然我现在还常常拖延着,但是日程本上未删减的行程越来越少,希望有一天,我能像德国的那位小伙子一样,用精确到秒的时间来完成我的每日任务。


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