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练长跑450字

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  生命在于运动,一个人要拥有强健的体质,就要多运动。假期里,我的健身项目就是练长跑。

  叮铃铃、叮铃铃闹铃响了,我该去跑步了。

  我的路线是围着小区跑三圈。第一圈,我威风凛凛地摆动着手臂,无拘无束地迈步,全身有节奏地配合着,轻松又舒坦。我越跑越快,恨不得一步跑完全程。第二圈了,我就感到有些吃力,脚像是变成了棉花包,软弱无力。这时刚才轻松舒坦的感觉已经烟消云散了,取而代之的是烦躁和焦虑。手脚不听使唤了,身上好象捆了千斤铁,鼻子也酸酸的,累得上气不接下气,恨不得一屁股坐在地上。跑第三圈的时候,我不小心摔了一跤,根据我自己定的规矩,中间停就要罚跑一圈,今天得跑四圈了。倒霉!天哪!这可是度日如年呀!我叹了口气,又继续跑起来。还有最后几百米,难道就这样功亏一溃了吗?不,不行。我没有退缩,咬紧牙关终于跑到了终点。太棒了!我胜利了!

  练长跑虽然比较累,但是运动后的轻松愉快真让人感觉是一种享受。它不仅磨练了我的意志,让我变得耐心和强壮,而且又让我明白要想成功,必须要坚持!


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