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吃苜蓿的功效与作用

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  1、清内热

  苜蓿是凉性食物,进行之后,能够清除内火,特别是在燥热的季节,如果吃一些苜蓿佐餐的话,效果非常好。

  2、预防便秘

  苜蓿中的粗纤维可以促进肠胃的蠕动,从而减少粪便在体内停留的时间,从而起到预防便秘的作用。

  3、防止出血

  对于一切出血侯征,例如鼻血、吐血、咳血、便血等,可以使用苜蓿进行止血。这是因为苜蓿里面含有维生素K,维生素K具有止血的作用,能够帮助血液凝固。苜蓿是所有食材中维生素K含量比较高的食物。


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