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淮山能和胡萝卜一起煲汤吗

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  1、淮山药和红萝卜能一起吃,无论怎样做淮山药和红萝卜都能够配搭,淮山药和红萝卜的营养成分很高,淮山药里边有薯蓣皂,它是生成雌性荷尔蒙,有滋阴补阳、提高基础代谢的作用,有利于肠胃的消化。红萝卜带有芥子油和胃蛋白酶,能推动人体脂肪的基础代谢,避免过多的人体脂肪在皮下组织沉积而长胖,维持体形健体。二者配搭服用,针对女士养颜美容、减肥消肿有一定实际效果。

  2、胡萝卜山药粥的饮食疗法实际效果非常好,淮山药能够协助段子,另外还能够提高机体的免疫功能,可以镇咳、化痰、止喘。红萝卜带有多种多样营养元素,红萝卜可提升呼吸系统粘膜的抵抗能力。在其中胡罗卜素成分较高。胡罗卜素进到人体内,在肠和肝脏可变化为维生素D,是饮食中维生素D的关键来源于之一。


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