葡萄榨汁和什么搭配好

更新时间： 2021-02-27

　　1、苹果葡萄汁材料：苹果3个，葡萄一串，冰糖少许，凉开水适量。做法：苹果洗净去皮，切成小丁;准备好开水，放凉用。洗葡萄去皮、去籽，把苹果丁和葡萄肉倒入榨汁机中，加凉开水，加少许冰糖，搅拌成汁即可。

　　2、葡萄香蕉汁材料：葡萄20颗，香蕉1根，牛奶100g，冷水50g，蜂蜜1T。做法：葡萄香蕉洗净,切块备用。所有材料放入果汁机打匀,滤渣,倒入杯中。

　　3、葡萄柠檬汁：材料：葡萄10~15颗、柠檬1/4棵、老姜1小块。做法：洗净老姜榨汁，柠檬去皮，切片榨汁。葡萄连皮带梗纯汁，或加入200ml水打成果汁。

　　4、葡萄橘子汁材料：葡萄25粒，橘子1个，奶油30克，冷开水适量。做法：将葡萄洗净，去皮及子备用。将橘子去皮及核，剥成小瓣，再除去白膜待用。将葡萄、橘子放入果汁机中.加入冷开水、奶油搅打均匀，即可倒入杯中饮用。

　　5、番茄葡萄汁材料：新鲜葡萄100克，甘蓝菜75克，番茄1个，蜂蜜适量。做法：将葡萄洗净去皮、籽，甘蓝菜、番茄洗净切成小块。放入榨汁器中榨汁，加入蜂蜜调成饮料。

　　6、葡萄包菜汁材料：葡萄20颗，包菜100g，蜂蜜2t，柠檬汁2t。做法：葡萄,包菜洗净。所有材料放入果汁机打匀,滤渣,倒入杯中。杯中加入调味料调匀即可。作用：滋补强身。

　　7、葡萄圆白菜汁材料：葡萄若干(依家庭食用人员而定)，圆白菜半颗，蜂蜜、柠檬汁各2小匙。做法：葡萄洗净，圆白菜切片备用。所以材料放入榨汁机中榨汁，饮用前加入调味料即可。如果用料理机，可以把渣过滤掉再加入调味料。

　　8、喝葡萄汁的注意事项：葡萄汁中糖分含量极高，饮用过多会导致糖分的大量摄入，引起短时间内血糖升高，经常如此可能出现肥胖症。葡萄在成熟时期需要喷洒很多的农药，因此，葡萄在榨汁之前需进行充分的洗净，避免农药摄入过多。

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