中老年减肥操有效果吗

　　1、中老年减肥操有效果，因为也是属于运动的一种，只是效果不是非常明显。建议您平时也应该少吃主食，多吃新鲜蔬菜和水果，配合适当的运动。是能够起到减肥作用的。做减肥操对身体是好的，其实也是相当于跳舞之类的健身运动。

　　2、跳操和广场舞是一种很好的运动方式，很适合中年人。多呼吸，户外新鲜空气，不仅可以促进身体代谢循环，也可以达到神清气爽的作用。但是任何一种减肥方式，都需要长期的坚持，才会达到理想的效果。

中老年减肥操有效果吗相关文章：

★ 颧骨垫高有效果吗

★ 汽车涡扇导流增压节油器有效果吗

★ 泡脚粉泡脚有效果吗

★ 不会核心收紧减肥有效果吗 收紧核心应该收紧哪个部位收紧

★ 开眼角有效果吗

★ 专家分析：抗癌食物对癌症病人有效果吗？

★ 普通牙膏淡斑有效果吗

★ 50岁左右能做盆底肌训练有效果吗

★ 热玛吉去眼袋有效果吗

★ 七日瘦身汤有效果吗