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早上和晚上都跑步对身体好吗

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  第一:晨跑和夜跑肯定是对身体有好处的啊。不仅促进身体的消化和新陈代谢,同时又可以起到脂肪燃烧的效果从而达到减肥的目的。

  第二:晨跑和夜跑对身体都是有好处首先前提必须是要在空气新鲜、空气干净的地方跑步,如果在空气条件差的地方跑步的话对身体是有好处的。

  答案三:夜跑对身体是有好处的是有条件的,晨跑的话对老年人或心脏功能较差的人都不利。清晨不仅是心脏病发作的高峰时间,也是猝死最多的时刻。


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