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去湿气最好的方法喝什么茶

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  1、对于肥甘厚腻、辛辣刺激的食物导致的体内湿热,可以饮用苦荞茶、大麦茶来养胃除湿调理;此外,也可以运用具有淡渗利湿、健脾除湿功效的中药泡茶饮调理,包括薏苡仁、玉米须、黄芪、荷叶梗、玫瑰花、太子参等;最后,还有除湿的中药药味偏重,如藿香、佩兰、黄芩,可以酌情少量的泡茶饮调理体内湿气。


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