吃奇异果有什么好处
1、奇异果含有丰富的维生素C,可强化免疫系统,促进伤口愈合和对铁质的吸收。
2、奇异果所富含的肌醇及氨基酸,可抑制抑郁症,补充脑力所消耗的营养。
3、奇异果的低钠高钾的完美比例,可补充熬夜加班所失去的体力。
4、奇异果含有不少精氨酸,能促使血液循环顺畅,增进男性性能力。
5、几乎不含脂肪的奇异果所含的丰富果胶及维生素E,对心脏健康很有帮助,可降低胆固醇。
6、奇异果所含的精氨酸等氨基酸,能强化脑功能及促进生长激素的分泌。
7、对爱美的女士来说,奇异果是最合适的减肥食品,它虽然营养丰富但热量极低,其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收,还可以令人产生饱腹感,因此,奇异果是减肥与兼顾营养的最佳选择。
8、黄金奇异果,营养成分更胜从前,纤维素含量和水果纤维含量都很丰富,能增加分解脂肪酸素的速度,避免过剩脂肪让腿部变粗。
9、奇异果含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,能够起到清热降火、润燥通便的作用,可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。
10、奇异果含有抗突变成分谷胱甘肽,有利于抑制诱发癌症基因的突变,对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。
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