减肥情绪不好吃什么
更新时间：
1、吃热食，冬天不宜吃太多生、冷食物，多喝热汤、热饮和热饭菜，可以让身体温暖，心情也会跟着温暖起来。
2、吃全麦物食物，吃些燕麦、糙米、薏仁、荞麦、小米等全麦物食物，有助于提升大脑中的血清素，减少忧虑和焦虑行为。
3、吃菠菜，缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，导致焦虑，几乎所有的绿色蔬菜和水果都含有叶酸，菠菜的含量相当丰富。
减肥情绪不好吃什么相关文章：
★ 胃不好吃什么养胃
★ 脾胃不好吃什么
减肥情绪不好吃什么
1、吃热食，冬天不宜吃太多生、冷食物，多喝热汤、热饮和热饭菜，可以让身体温暖，心情也会跟着温暖起来。2、吃全麦物食物，吃些燕麦、糙米、薏仁、荞麦、小米等全麦物食...
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
上一篇：为什么宜搬家却忌入宅
下一篇：土豆长期的保存方法
