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如何提升抗压能力和魄力

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  1、学会变通,别钻牛角尖,人们在很多时候,尤其是青春期时,想问题的方式还不够全面,一件事情非黑即白,这样就陷入到固定思维中去,钻起牛角尖来。比如,“我如果这个工作没有做好,就得不到领导重视,我很差劲”,“身边的人都买车买房了,我也得抓紧时间”等。

  2、这样的思维方式令人感到害怕,别人怎样你就怎样的思考方式,没有给自己变通的余地。工作完成不好,不代表你很差劲,这中间很多因素,导致你工作未完成好,找到其中的原因解决问题,与领导好好沟通,将没有办好的事情做好就好了。没有必要自怨自艾。

  3、保持乐观的心态,乐观的人看待事情往往是朝着积极的一面的,乐观积极的心态,往往能改变许多事情的发生。

  4、培养兴趣爱好,兴趣是最好的老师。兴趣爱好多起来,就会帮你分散注意力,不去胡思乱想。

  5、向有亲和力的人学习。

  6、多看书,敢于想,敢于做,勇于负责。


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