怎么瘦咬肌
更新时间：
1、先找到咬肌的位置（咬紧后槽牙，摸到硬硬的就是了）
2、从下往上，轮刮咬肌，不要来回刮，往着同一个方向刮。两边咬肌，一边刮10次。依次交换做6组。
3、把口腔打开，大拇指摁着咬肌，顺时针旋转30秒（一定要摁紧咬肌），做2组。
4、把颈部扬起。下颚尽量往外突出，顺着这个动作左右移动（越快越好，感觉到疲累感休息放松，连做3组）。
怎么瘦咬肌相关文章：
怎么瘦咬肌
1、先找到咬肌的位置（咬紧后槽牙，摸到硬硬的就是了）2、从下往上，轮刮咬肌，不要来回刮，往着同一个方向刮。两边咬肌，一边刮10次。依次交换做6组。3、把口腔打开...
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
上一篇：百合很苦怎么回事
下一篇：豆腐饺子馅怎么调好吃
