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吃什么水果可以快速美白啊

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  第一:樱桃。新鲜樱桃含糖,蛋白质,β胡萝卜素,铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润,而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的,多吃樱桃可以让肌肤真正细腻,有弹性,让皮肤更加美白。

  第二:荔枝。荔枝含有糖,蛋白质,果胶,维生素C,磷,铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养,不过吃荔枝容易上火,所以火气大,容易长痘痘的美眉要适可而止,不要过量。定期吃一点能够帮助美白。

  第三:番石榴。番石榴也是多吃多美白的水果,它含有维生素C,果糖,葡萄糖等营养,光是维生素C就是其他水果的好几倍,爱美的美眉可以多吃。这能够帮助我们一次性补充很多的维生素,对皮肤有着很大的好处。


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