哪些是碳水化合物
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1、含糖类食物:如桔子、苹果、梨、奶茶、牛奶、糖果、甘蔗、蛋糕、雪糕等。
2、含淀粉类食物:如馒头、米饭、面包、蛋糕、土豆、红薯等。
3、碳水化合物指物品成分是碳、氢、氧三种元素组成,并且氢氧比例为2:1,和水的组成是一样的,被称为碳水化合物。碳水化合物的食物非常多,比如糖类有红糖、白糖。冰糖,人吃的五谷杂粮比如大米、小麦等大多都是碳水化合物。
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