减肥做牛排方法
更新时间：
1、从冰箱里取出腌制过的牛排，放入冷水中解冻（约30分钟，解冻好以后有水的话，用纸巾吸干血水即可）。
2、抹上黄油，将油倒入锅中加热。
3、将牛排放入锅中煎1~2分钟左右 （可根据自己的口味调整时间。）
4、最后给牛排锁边，出锅，将酱料包倒在牛排上即可！前后只需要5分钟哦！
减肥做牛排方法相关文章：
减肥做牛排方法
1、从冰箱里取出腌制过的牛排，放入冷水中解冻（约30分钟，解冻好以后有水的话，用纸巾吸干血水即可）。2、抹上黄油，将油倒入锅中加热。3、将牛排放入锅中煎1~2分...
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
上一篇：黑豆的功效与作用
下一篇：汽车大保养做些什么项目
