榴莲核可以生吃吗

　　榴莲核可以生吃，但是不建议直接生吃。榴莲核食用时需要剥掉核外面的一层皮，但是直接生吃的口感不好，甚至有些生涩的感觉，另外榴莲核的个头比较大也比较硬，直接食用的话有可能导致消化困难，所以不建议生吃。

　　榴莲核中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、铁等多种微量元素，建议盐水煮熟榴莲核或者将其用于煲汤食用，相比直接食用能使人体更好地吸收其中的营养精华。

榴莲核可以生吃吗相关文章：

★ 小米可以生吃吗

★ 豌豆尖可以生吃吗

★ 荷兰豆可以生吃吗

★ 河豚可以生吃吗

★ 蛋清做的奶油可以生吃吗

★ 贵妃芒可以生吃吗 贵妃芒生吃了有事吗

★ 菠萝蜜核可以生吃吗

★ 苦菜可以生吃吗 苦菜生吃的好处有什么

★ 白果可以生吃吗

★ 千叶豆腐可以生吃吗