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七月份有什么水果

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  桃子、李子、杨桃、圣女果、牛油果、荔枝、火龙果、莲雾、番石榴、龙眼、百香果、芒果、杏、椰子、香蕉、苹果等。牛油果,又叫油梨、鳄梨,富含维生素、脂肪酸、蛋白质,钠、钾、镁、钙等。

  百香果富含氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及微量元素。

  芒果可制果汁、果酱、罐头,富含维生素A、维生素C、糖、蛋白质、铁等营养物质。

  杏:圆、长圆或扁圆形核果,果皮多为白色、黄色至黄红色,向阳部分具红晕和斑点,暗黄色果肉,味甜多汁。


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