空调温度调到多少为宜

冬夏两季，空调一直与我们做伴，为我们提供良好的舒适的空气。空调*主要的作用是调节室温，但调节温度也有一定的要求，并不是夏天就要将空调温度调至，冬天就要将空调温度调至。今天小编就来介绍一下空调温度调到多少为宜，一起看看吧！

空调温度调到多少为宜

一、夏季温度

1、从从人体恒温角度

人体之所以能够保持37℃左右的恒温，主要是靠皮肤的体温调节功能，皮肤的散热量约占人体总散热量的90%。 从火热的室外一下子进入阴凉的室内，人体自身很难迅速调整，会产生一系列不适的反应，这是由于空调机处理后的空气中缺乏负离子，室温过低还会使人体皮肤血管、汗腺和皮脂腺收缩，导致神经调节紊乱，表现为头晕、易倦、全身不适、精神不振及免疫功能下降等。特别容易患感冒、胃肠炎、肩周炎、面部神经麻痹等症，更是心脑血管病人的大忌。

2、室外温差不过大为宜

夏天应调到26℃，26℃的确是一个令自己舒服且不易患病的温度。空调致病的*主要的原因之一是室内外温差过大，虽然人体有一定的体温调节能力，但是这个能力是有极限的，气温作用于皮肤，是通过对人体神经系统的作用，引起调温效应反应，使人体血管收缩或舒张来保持体温的恒定。

二、冬季温度

1、从节能角度

从节能角度来看，空调设定温度在能保证人体取暖的情况下，当然是越低越好。因此，综合多方面因素，建议冬季空调温度设定应在20℃左右为宜。另外，由于暖气流比空气轻，容易浮在整个封闭屋子的上方，在使用挂壁式空调时，将风口调节到向下的角度，这样做可以省电。实际上，空调并不是一种*科学的取暖*，空调的原理决定了空调在取暖方面的不足，因此，家庭独立供暖系统更为节能，也更加舒适健康。当然，目前空调是家庭取暖*主要的*，冬季空调温度设定合适不仅可以节约费用，也有利于身体健康。

2、从人体舒适角度

冬季室内空调温度调到16℃与26℃之间，温度是20℃。室内温度不要过热，尽量使室内外温差小于6℃，不仅有利于身体健康，也可避免空调超负荷工作。制热时刚开机用低风挡，半小时后改用中风挡。对于喜欢调高室内温度的朋友，请务必注意不要在冬季将温度设在空调可承受的极端30℃，否则会引起空调频繁启动或不停机，增大耗电量，严重时甚至会损坏空调压缩机。另外，当空调制热时，空调温度每调低2℃，空调就可以节电10%以上。

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