孕妇十大禁忌蔬菜

　　1、海带——海带属于碱性食物，富含的丰富的碘元素。多吃会造成碘摄入超标，尤其对孕妇而言，会给自己和孩子带来甲状腺的问题。

　　2、马齿苋——因为其性寒凉而滑利，对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产，因此孕妇好别吃。

　　3、韭菜——因为它所含粗纤维太多，不易消化，过量实用韭菜会引起腹泻。还有兴奋子宫和收缩子宫的作用，所以孕妇最好不要吃。

　　4、黑木耳——对于缺铁性贫血人来说，可以起到预防作用。如果孕妇食用过多，会影响胎儿发育，甚至会导致滑胎的现象。

　　5、青西红柿——因为青西红柿含有龙葵碱，龙葵碱对于人体有害，食用过多可能会产生恶心、呕吐等中毒反应，生吃危险性更大。

　　6、苦瓜——含有的奎宁物质，具有刺激子宫收缩的作用，对于孕早期的妈妈来说很容易造成流产的危害。

　　7、红苋菜——因为苋菜性属滑利，能通窍滑胎。特别是孕早期时，更不能吃苋菜，容易导致流产，这对胎儿的伤害非常大。

　　8、茄子——属于寒凉性质的食物、具有活血化瘀的功效，因此孕妈不建议吃茄子，而且吃多了很容易造成子宫内的血液循环加速，对胎儿的发育非常不利。

　　9、慈姑——它具有活血功效，孕妇吃了，容易促进胎儿流产，并且处于怀孕早期和有习惯性流产史孕妈更应该禁止食用。

　　10、菠菜——含有大量的草酸，而草酸会导致铁和钙的流失，所以对于孕妇来说，菠菜不宜多吃，会影响胎儿发育所需要增加的铁和钙的摄入。

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