负重背心的好处与坏处
更新时间：
好处：
1、可以增加训练强度和力量。
2、可以把跑步变成综合训练。
坏处：
1、膝关节压力大。
2、容易造成软骨损伤。
注意事项：要根据自身的力量水平决定训练方法。
负重背心的好处与坏处相关文章：
负重背心的好处与坏处
好处：1、可以增加训练强度和力量。2、可以把跑步变成综合训练。坏处：1、膝关节压力大。2、容易造成软骨损伤。注意事项：要根据自身的力量水平决定训练方法。
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
上一篇：怎样移栽一棵大的罗汉松
下一篇：手抓饼可以加些什么菜
