10米折返跑有什么技巧

　　技巧：

　　1、跑之前做好充分的准备活动；

　　2、跑的时候注意调整好呼吸，尽量有节奏的深呼吸；

　　3、控制好跑的节奏，全程尽量保持匀速；

　　4、折返的时候注意减速；

　　5、最后一程全力冲刺；

　　6、注意折返跑时要注意折返弧度别太大，整个步骤上有一个冲刺、减速、折返再加速的过程。

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