土豆白菜哪个营养多
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土豆属茄科多年生草本植物,白菜是十字花科芸薹属类蔬菜,两种不同种属的食材绝不能简单地比较。
1、土豆的营养价值很高,含有丰富的维生素a和维生素c以及矿物质,优质淀粉含量约为16、5,还含有大量木质素等。
2、大白菜含水量丰富,高达95%。冬天天气干燥,多吃白菜,可以起到很好的滋阴润燥、护肤养颜的作用。
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