孕期皮肤干燥怎么办

　　不要用肥皂频繁的洗脸，因为肥皂的碱性会将皮肤上的天然油脂洗净，最好改用婴儿皂，甘油皂洗脸。沐浴时不要浸泡太久，否则容易造成皮肤脱水，可以在水中加一些浴油，尽可能少用普通肥皂，可使用不含皂质，沐浴后最好在全身涂抹润肤油。需要使用能给皮肤增加水分的护肤品，涂抹在干燥区内，并轻轻地加以按摩。需要特别注意营养平衡，增加钙镁磷等矿物质的摄取，如肉类、鱼、蛋还要增加必要的脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜，水果，坚果，谷物，牛奶，豆类等，减少咖啡、酒茶的摄取，并注意多喝水。

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