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祛湿喝什么茶好

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  除湿气效果最好的就是最本色的绿茶 。

  因为绿茶不发酵,不发酵就是没有经过氧化,最大程度地保留了鲜叶的原始味道,茶中的咖啡碱、茶多酚等多种成分几乎都保留了下来,因此,湿气重的人不妨多喝绿茶 ,像洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰都是味道不错的绿茶 。

  绿茶性寒,所以不宜多饮和长饮,体质一旦有所改善,就要选择饮用其它茶类,最好饭后一小时泡上3g左右的茶,一边享受饭后的悠闲时光,一边让茶香散布周围。


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