葱头薄荷紫苏粥的功效

　　食疗功效：

　　补肾养血，滋阴润燥的功效。

　　促进铁吸收。

　　有较佳的健脑抗衰功能。

　　能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发。

　　防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。

　　紫苏粥制法：

　　1、以粳米煮稀粥，粥成入紫苏叶稍煮，加入红糖搅匀即成。

　　2、有开宣肺气、发表散寒、行气宽中的功效，与健脾胃的粳米相配成粥。

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