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一碗蒸大米饭的热量是多少

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  米饭的热量不高,一碗蒸大米饭大约能够达到232大卡的热量,当然不同品牌的大米热量有所区别。

  大米(Rice),是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的成品。稻谷的胚与糊粉层中含有近64%的稻米营养和90%以上的人体所须的营养元素,是南方人民的主要食品。


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