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保胎水果排行榜前十名:西柚居第二,苹果名列榜首

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  对于孕期的女性来说,每日必须摄入适量的水果,但也考虑对胎儿有没有影响,尽量吃含糖量低的水果,那你知道孕妇保胎吃什么水果?现在作文档小编为大家介绍保胎水果排行榜前十名,一起来了解一下吧。

  保胎水果排行榜前十名

  1、苹果

  

  苹果是一种中性水果,对孕妇比较温和,[bai]是日常很常见的一种水果,有很高的营养价值,含有糖类、酸类、维生素和矿物质等,含有丰富的维生素C增强抵抗力,苹果中的营养很容易就被人体所吸收,要适当的食用

  2、西柚

  

  西柚中含有大量天然的叶酸,很适合孕妇食用,西柚的果肉很嫩,含有丰富的营养成分,热量很低,能提高人体的免疫力,能抵抗各种的病毒,促进细胞的在生长,含有叶酸很受孕妇的喜爱。

  3、柑橘

  

  柑橘是很受欢迎的水果之一,含有丰富的维生素,能提高免疫力,所含的营养物质是人体所需要的,含有一种天然的抗氧化剂,适当的食用柑橘能促进肠胃的蠕动,调节血糖等,柑橘是酸酸甜甜的味道很受喜爱。

  关键字: 水果


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