血糖升高的原因有哪些 可以有效降低血糖的水果有哪些

　　一、血糖升高的原因有哪些

　　一、偶然的高血糖。血糖检测前如果食用大量的甜食，当然会发现高血糖的结果。所以检测出是高血糖，不要过于顾虑。间隔一段时间后，再次检测看看血糖结果。

　　二、饮食不合理导致的高血糖。当下的年轻人大部分都非常喜欢肯德基一类的快餐，不喜蔬菜和水果，长久的饮食习惯可能导致高血糖。虽然平时没有什么症状，但是长期的高血糖，必然会对身体造成危害。

　　　三、其他疾病引起的高血糖。冠心病等与高血糖有着紧密的联系。所以一旦确诊是高血糖，必然尽可能明白是什么原因引起的高血糖，这样方能对症医治，方能做好防范和医治高血糖的工作。

　　四、引起高血糖的原因主要是什么?在排除了上述的引起高血糖的诱因之后，那么高血糖就极有可能是糖尿病的早期症状。目前糖尿病患病人群已经越来越年轻，甚至发现小孩糖尿病。所以，糖尿病病人必须要知道的是，高血糖要及早医治。

　　五、睡眠不足同样是引起高血糖的原因。引起血糖高的原因还有一种，那就是因为睡眠不足而引起的高血糖。倘若一个糖尿病病人连续几日睡眠质量不好，或者睡眠不足的话，就非常容易引起血糖高或者说血糖不稳定的情况发生。所以说，睡眠质量与血糖高的原因也是密不可分的。

　　二、血糖高一定就是糖尿病吗

　　1、糖尿病的典型症状+随机血浆葡萄糖浓度大于等于11.1mmlo/升。

　　2、空腹血浆葡萄糖浓度大于等于7.0mmol/升。

　　3、糖耐量试验的餐后两小时血浆葡萄糖浓度大于等于11.1mmol/升。以上三点满足任何两点均可诊断，但每一点均需在另外一天加以证实。

　　另外，糖尿病的诊断标准：正常空腹血糖的范围为3.9～6.1mmol/L，餐后血糖2小时血糖

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