作文档>生活经验>其他

简述网球反手击球的动作要领

更新时间:

网球反手击球的动作要领:

握拍。右手:虎口对准8号棱,握住球拍,左手:虎口对准1号棱握于右手上方,稍屈臂,放松,调整握拍姿势,使球拍位于身体正前方;准备姿势。双脚开立与肩同宽,双膝微屈,身体略向前倾,重心落在双脚的前脚掌上,双肘微屈,球拍放松地放在身前,两眼平视前方;上步引拍。右脚向左脚前方上步,左脚向左转一定角度,左脚尖不能指向后方;同时带动腰和左肩转动。肩转带动两手向左后方引拍,球拍高度保持不变。身体重心向左脚转移,两手将球拍尽量向后方引,肘关节微屈,手臂离开身体;眼睛注视前方;挥拍击球。从向后引拍进入向前挥动时应紧握球拍,向前方转动左脚和腰部,带动双肩和躯干向前转动;随挥。击球后,尽量将球向前方送,拍面垂直于地面的时间尽量长些,再向右随挥,拍面做抚摸动作,左腿撑直,重心前移,落在右脚,身体也随着转向右转动,球拍落在在右肩上方结束,左手肘关节指向球网。


简述网球反手击球的动作要领相关文章:

网球正手的正确挥拍动作要领

正手快攻的动作要领是什么

自由泳的动作要领是什么

篮球低手上篮的动作要领是什么

跆拳道前横踢的动作要领是什么

跳绳技巧的技术动作要领

敬礼的动作要领

肘倒立的动作要领是什么

简述乒乓球正手搓球技术动作要领

反手攻球动作要领

简述网球反手击球的动作要领

网球反手击球的动作要领:握拍。右手:虎口对准8号棱,握住球拍,左手:虎口对准1号棱握于右手上方,稍屈臂,放松,调整握拍姿势,使球拍位于身体正前方;准备姿势。双脚...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选图文