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生菜宜和什么一起吃

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  1、生菜+烤肉:很多人都喜欢吃刚烤好的肉,鲜香极了,但是烤肉的火气比较大,用生菜包着吃了,不仅能够平定热气,而且生菜的甘甜和烤肉的焦香混合在一起,美极了!

  2、生菜+烤鸭:烤鸭带着脆脆的烤鸭皮一起吃最好,但是鸭皮稍微有些腻,用生菜包上一起吃,咸香和甘甜一起,非常解腻。

  3、生菜+排骨:在吃排骨的时候,也可以备一盘生菜,吃几块排骨,在吃一口生菜,不仅解腻,而且荤素搭配,营养均衡。

  4、生菜+牛肉:牛肉性热,因此吃牛肉的时候可以搭配一些清凉、清爽的小菜一起吃,能够避免燥气太过旺盛。

  5、生菜+五花肉:五花肉肥瘦相间,不柴不肥,鲜嫩多汁,非常好吃,但是单吃五花肉也容易腻,搭配着生菜一起吃,不仅解腻,而且生菜富含纤维素,还能避免肠道对脂肪的吸收。

  6、生菜+豆腐:生菜性凉,豆腐也是凉性的,在做豆腐汤的时候,放入几片生菜,有很好的清热生津、清肝利胆、润肺效果。


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